🌟 얼굴살은 왜 쉽게 빠지지 않는 걸까?

얼굴살을 줄이려고 해도 "살은 빠졌는데 얼굴은 그대로"라는 말을 자주 듣는 분들이 많아요! 😅
이유는 단순하지 않아요.

지방세포 크기 줄어도 지방층 자체는 변하지 않아
→ 체중은 줄었지만, 얼굴 지방층은 줄지 않아 "살은 빠졌는데 얼굴은 그대로"라는 느낌
특정 부위(이중턱, 볼, 턱선)에 지방이 고정적으로 쌓이는 이유
→ 호르몬, 유전, 자세 등이 원인으로, 이 부위만 줄이려면 전신 체지방 감소와 병행해야 해요!

🍽️ 식단 관리: 얼굴살을 줄이는 첫 단계